Pulseras Inteligentes | todas a tu alcance

Las pulseras inteligentes, también conocidas como pulseras de actividad o smartband, se han vuelto muy populares en los últimos tiempos. Además, existen muchas opciones económicas que están al alcance de la mayoría de los bolsillos.

En esta guía te vamos a explicar las principales características de las pulseras inteligentes para que puedas conocer a fondo este producto. Esperamos que así te sea más fácil elegir entre una u otra.

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¿Qué son las pulseras inteligentes?

Las pulseras inteligentes son brazaletes que pueden ir en las muñecas de las manos de las personas o en los cuellos (si se desea). Tienen un dispositivo electrónico que permite monitorear las funciones básicas del cuerpo como la frecuencia cardíaca, las pulsaciones del corazón por minuto, los pasos dados durante el día y el tipo de sueño mientras se duerme.

Para qué sirven las pulseras inteligentes

pulseras inteligentes

Las pulseras inteligentes o smartband pueden tener usos distintos como ya hemos señalado anteriormente. Pero, en la mayoría de casos se utilizan para hacer seguimiento de la actividad física.

Las aplicaciones que se emplean en conjunto con estas pulseras permiten establecer diferentes objetivos en función del deporte que se practique. Además, tener esos objetivos anima al usuario a querer conseguirlos.

Algunas de estas aplicaciones enlazan el perfil del usuario con el de sus contactos en las redes sociales para animarlos a competir con ellos, y para ver quién tiene los mejores resultados.

Muchas de estas pulseras de actividad incluyen funciones de monitorización del sueño. Gracias a ellas, la smartband puede medir cuántas horas se ha dormido, además de analizar la calidad del sueño. O sea, si ha sido profundo o por cuántas fases REM ha pasado. De esta manera se pueden mejorar las pautas del sueño.

Eso sí, se recomienda que uno no se obsesione con los resultados, ya que a veces no son muy exactos. Las pulseras inteligentes no son instrumentos de medida precisos. Sin embargo, saben cómo motivar a sus usuarios para adquirir hábitos más saludables.

Las 5 mejores pulseras inteligentes que hay en el mercado

La pulsera inteligente Xiaomi Mi Band 4 cuenta con una nueva pantalla táctil AMOLED en color. Así los mensajes, llamadas y otra información se podrán ver de forma clara en la pantalla. Es ideal para la natación, ya que se puede sumergir hasta 50 metros. Tiene una batería de larga vida gracias a una duración de unos 20 días. Si quieres conocer más sobre la Xiaomi Mi Band 4, sigue el enlace.
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La pulsera de actividad Willfull IP68 cuenta con 14 modos de deportes distintos como son el running, el ciclismo, la escalda o el senderismo. También es ideal para la natación o el buceo. Una vez que se conecta con el móvil, se pueden recibir notificaciones de llamadas, mensajes o redes sociales. Si quieres conocer más sobre Willfull IP68, clica en el link.
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  • 【Impermeable IP68】 Puede ser utilizada en situaciones cotidianas de contacto con el agua, como lavarse las manos o...
  • 【Seguimiento GPS】Conectando al GPS del teléfono y haciendo uso de la APP, puede realizarse un seguimiento de la...
La pulsera inteligente Amazfit Verge se puede utilizar en muchos deportes como son el running, la escalada, el yoga o el baile. Cuenta con un contador de las calorías quemadas durante el entrenamiento. Además, puedes configurar la cantidad de información que se muestra en pantalla. Si te interesa la smartband Amazfit Verge, pulsa en el enlace.
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La pulsera de actividad Garmin Vivoactive 3 se puede utilizar para seguir el rendimiento de ciertos deportes como son la bicicleta o el running. Además, incorpora avisos por vibración según las zonas de frecuencia cardíaca alcanzadas durante el entrenamiento. Si quieres saber más sobre la pulsera inteligente Garmin Vivoactive 3, puedes seguir el enlace.
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La pulsera de actividad Polar Vantage M es ideal para poder monitorear el rendimiento físico de varios deportes gracias a su función multideporte. Además, si lo que te gusta es el running dispone del Running Program, donde puedes hacer un plan personalizado de tu entrenamiento. Si quieres conocer más aspectos sobre la pulsera inteligente Polar Vantage M, puedes darle en el enlace.
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Cuáles son las características de las pulseras inteligentes

El diseño

En este apartado no nos referimos a que sea bonita o no, sino que queremos hablar de otros factores como son el material de la correa, si tiene una pantalla o no, como es el cierre de la banda y cuáles son las dimensiones de la pulsera de actividad.

La mayoría de expertos señala que cuanto más estrecha, mejor. Imagina que vas a dormir con ella, una que no se ajuste bien a la muñeca puede llegar a molestarte; o en otras situaciones puedes perderla.

Por lo que hace al material, la goma o la silicona suave son las mejores alternativas si lo que buscas es la comodidad.

En lo que se refiere al cierre, es mejor una con pasador (como en los relojes de toda la vida). De esta manera evitarás caídas que pueden llevarte a perder la pulsera inteligente. Con las de botón no acostumbra a pasar tampoco, pero normalmente éstas caen más que las anteriores.

La pantalla también es un aspecto importante a tener en cuenta. Es imprescindible que se puedan ver de forma correcta los datos básicos desde tu smartband sin la necesidad de utilizar el móvil de forma continua. Hay algunas que incluso permiten personalizar la interfaz. De esta manera podrás agregar los datos que más te interesen y no incluir aquellos que no te interesan.

Las funciones y extras

En el momento de elegir una de las pulseras inteligentes que hay en el mercado, debes tener en cuenta cuál es el uso que le quieres dar. No es lo mismo si eres un deportista de élite o una persona que va a correr una vez por semana. No solo eso, dependiendo del deporte que practiques, te va a interesar más una u otra.

Primero debes hacerte un par de preguntas: ¿cuál es tu nivel de actividad física? ¿qué deporte practicas de forma asidua? En el caso que hagas natación, vas a necesitar una pulsera de actividad que sea resistente al agua. Si practicas ciclismo, lo mejor es que te compres una pulsera inteligente que mida las pedaladas. Por eso, antes de adquirir una, debes analizar a fondo sus funciones.

Otra de las funcionas que tienen la mayoría de smartband son la monitorización del sueño. Si quieres que te analice las diferentes fases de este o que registre las siestas, puede que te interese una que sea muy precisa. Normalmente las pulseras inteligentes funcionan bien en este aspecto. Te pueden ayudar a concienciarte bastante sobre la cantidad y la calidad de tu sueño.

Una función que se está convirtiendo en básica es el sensor de ritmo cardíaco. De momento, no todas disponen de él. Las mejores son las que siempre están controlando el ritmo cardíaco. Así no solo tendrás información sobre tu salud, sino que también sabrás cómo es tu comportamiento durante la actividad física.

Otras funciones con las que cuentan son el despertador, las notificaciones, las alertas de inactividad, el registro de comidas o bebidas, el control de peso y muchas más. Según lo que más te interese, puedes escoger entre una u otra.

La batería

Valora las pulseras inteligentes que tengan una vida más larga entre cada ciclo de carga. No quieres estar cargando la smartband cada dos por tres.

La aplicación para el móvil

Es una función muy importante a valorar de las pulseras inteligentes, aunque no lo creas. El software es un elemento que hará que tu experiencia con estas pulseras de actividad sea excelente o una decepción.

Puedes encontrar algunas samartband que son caras no por las funciones con las que cuenta o la calidad de sus materiales, sino por el desarrollo de la aplicación que la acompaña.

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Qué tipos de pulseras inteligentes hay

Mejores marcas de pulseras inteligentes

Ventajas de las pulseras inteligentes

  • No sientes la molestia de la banda elástica pegada en el cuerpo que en algunos casos puede llegar a provocar rozaduras en la piel, ya que se pierde tensión con el movimiento.
  • No tienes que preocuparte por la limpieza o el mantenimiento de la banda de frecuencia cardíaca.
  • No vas a sufrir los inconvenientes de que durante el entrenamiento o la competición se te suelte la cinta de la frecuencia cardíaca.
  • No tienes que preocuparte por la batería o la pila, ya que va integrada en la pulsera inteligente.

Desventajas de las pulseras inteligentes

  • La tecnología todavía las está perfeccionando, por lo que puede ser que haya algunas funciones que no estén del todo acabadas.
  • En algunos casos te puedes encontrar pulseras inteligentes bastante caras. Por suerte, hay otras con precios muy competitivos.
  • Es necesario que la smartband esté bien ajustada a la muñeca para que facilite la lectura del sensor óptico.